Performance
with Purpose.
Atleta de elite de ultra-trail. Psicólogo. Treinador. A ciência da mente aliada à potência do corpo.
Títulos
Campeão Nacional 2021
Performance
5º lugar Mundiais 2019
Endurance
UTMB 2025 Finisher
Impacto
25+ Toneladas Alimenta Esta Corrida
A Mente dita
o ritmo.
Eu treino para ser a minha melhor versão, mas a minha jornada vai além do cronómetro. Como psicólogo e atleta de elite, entendo que a resiliência não nasce apenas nas pernas, mas na capacidade de processar o sofrimento e transformá-lo em progresso. A cada quilómetro nas montanhas, aplico a ciência do comportamento para elevar o potencial humano.
| Ano | Prova | Resultado |
|---|---|---|
| 2025 | UTMB Mont-Blanc | Finisher Elite |
| 2024 | UTVV Slovenia | Top 10 Overall |
| 2023 | Istria 100 by UTMB | Podium Category |
| 2021 | Camp. Nacional Ultra-Trail | Campeão Nacional |
Psicologia
Desportiva
Otimização cognitiva para resultados extremos.
Os meus atletas
superam limites.
Estagnado?
Treinas horas a fio mas o teu tempo não desce. Falta estrutura científica.
Lesões Recorrentes?
O teu corpo está a gritar. Falta equilíbrio entre carga e recuperação.
Bloqueio Mental?
A cabeça desiste antes das pernas. Falta treino psicológico específico.
Aeróbico
Base sólida de endurance eficiente.
Recuperação
Sono, nutrição e gestão de stress.
Simulação
Treino específico para a tua prova.
Resiliência
Ferramentas mentais para o ultra-trail.
Iniciante
- check_circle Plano Mensal via TrainingPeaks
- check_circle Feedback quinzenal
- check_circle Guia de Nutrição Base
Intermédio
- check_circle Plano Semanal Individualizado
- check_circle Feedback Imediato
- check_circle 1 Sessão Psicologia / Trimestre
- check_circle Análise de Biomecânica
Avançado
- check_circle Gestão Diária de Carga
- check_circle Acompanhamento Psicológico Mensal
- check_circle Estratégia de Prova UTMB/Internacional
- check_circle Linha Direta WhatsApp
Onde me encontras
em 2026.
Equipamento
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